２４は３で割り切れます。食事歯磨き風呂トイレ身体維持に８時間。睡眠８時間。自由時間８時間。これが大まかな基本です。つまり、人間がサステナブルに生きつつ自由に使える１日とは、２４時間ではなく８時間なのです。受験生ならここから時間を捻出して１日１０時間勉強することも珍しくありません。
コロナ休みが２ヶ月経過しました。振り返ってください。２か月ぶん、自分の能力を高めることができましたか？
学校が通常通りあれば、１日５時間は勉強していたはずで、そこに追加で塾で１～４時間はやってました。つまり１日６時間以上。これを２か月です。土日を抜いても、ここ２か月（１０週間）で約５０日の月火水木金が過ぎたことになります。通常通り学校があれば、５０日×６時間で、仮に土日ゼロ勉強だったとしても、３００時間以上の勉強時間があったはずなのです。
「沢山宿題が出た」「予習を停止していいか」と、生徒からだけでなく、保護者からも言われる始末です。情けないことを言わないでください。１日５時間（高校生でも７時間）やっても終わらないような量の宿題は、学校からは出ません。もしそれで終わらないと嘆きたいなら、その程度の能力の範囲内で一生を終えてください。塾で能力を伸ばそうとする理由が無くなります。
繰り返しますが、学校からの宿題は、毎日５時間（高校生でも７時間）やっても終わらないというような量にはなっていません。わけあって学校はいつも「中の下」の生徒に合わせ宿題を設定するからです。（批判的な意見と戦う意味はありませんので、直接的な書き方はしません。）
医師国家試験を控えているＹ先生からこんな提案をいただきました。以下に要約を掲載します。
最近見かけた「自分の課題を達成する方法」を紹介します。
自分で決めたことをなかなか達成できないのは、１人で課題を決めて１人で実行しようとするからだそうです。自分で目標を決めて自分で行動を起こした時、約９割の人が途中で甘い気持ちが出てきてサボり出す。そしてついには目標を達成できないと諦める。これは人間の「平穏を求める心理」によるのだそうです。嬉しいことがあっても、また悲しいことがあっても、数日後には平静を取り戻す機能が人間には備わっています。
従ってどんなに頑張ろうと思っても、少しずつ気力が低下します。だんだんタスクを疎ましく思ってしまう。私自身、春休みの初期には一日１０時間くらい勉強しようと予定していましたが、最近は６～７時間がやっとです。
これを治す簡単な方法として、「仲間に自分の一日の課題を宣言し、達成状況をその日のうちに報告する」というやり方が紹介されていました。
他人に自己のタスクを打ち明けることで、「他者に認められたい」「だらけた人間だと思われたくない」と認識する効果が生まれ、不思議と人間は課題に取り組めるのだそうです。
思い描いている具体的方法は次の通りです。毎朝定時にグループＬＩＮＥにその日分の課題(＋勉強時間)を宣言。夜にその１日の達成状況(100%評価など)をする。達成できなかった場合の改善点は自分なりに考えて書く。ただしマイナスの感情は自己嫌悪になり逆効果だと思うので、ポジティブな改善意見のみを書くこと。
なぜこのシンプルな方法を、私からもっと早く学生たちに提案できなかったのか。とてもじゃないけど、自分自身がまだまだ先生として半人前であることを再認識致しました。Ｙ先生、ありがとうございます。
COVID-19に対してある医師の呟きが大変印象的です。
新型コロナについて，尊敬するベテランの先生が「みたことがない病態で何が起こるかわからないから研修医の頃に戻った気持ちでじーっと患者をみている」とおっしゃっていたのがよくわかります。
文献を読んでいても何が起こるかわからない。文献読んだだけでわかった気になるのは危険です。
午後11:00 · 2020年4月23日
研修医の頃，患者がICUに入ったらどうしていいかわからなかったので，とにかく時間があればずーっとICUにいた感覚と似ているなと思います。
先日、高校生向けにグループを作成し、上記の報告会を始めました。参加希望者の皆さん、どうか「自分の意思」で続けてください。私の様なじじいが混じると迷惑だろうなと逡巡しましたが、私も学徒として参加させていただいています。参加者の自己実現のため、よりよい１日を作り続けるため、このグループが素晴らしいものでありますように。
なお、地球が１回転（３６０°） するための時間は２３時間５６分４秒です。地球は自転するだけでなく公転もしています。昼から昼までは２４時間ですが、宇宙の星々に対して地球が３６０°自転するには２３時間５６分４秒で充分なのだそうです。残り３分５６秒かけて３６１°まで自転し、太陽がだいだい元の位置に来ます。この意味が分からない高校生は勉強し直しましょう。
え？タイトルが詐欺だって？一日は２４時間じゃないか？８時間は方便だってか。ははは。甘いな。地球の自転は潮汐摩擦でだんだん遅くなっていってい・・・以下自粛
塾長、ありがとうございます。